Le labo-zen d’Audrey

gommage instant sucré

Recette de Gommage « Instant sucré »

Bon, attention, ça va être un moment spécial bien-être maison.. un peu girly quoi. :-) Après les fêtes, mon corps me réclame souvent de prendre soin de lui. Alors comme je n’achète quasiment plus de produits de beauté (depuis que j’ai découvert que ma cuisine avait tout pour (même si elle toute toute petite)), j’ai […]

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les bienfaits du massage rennes bretagne ille et vilaine

Les Bienfaits du Massage

Se faire masser n’est jamais anodin. Un soin toucher bien-être ne vous laisse jamais indifférent. Vous pouvez ressortir soulagé, endormi, heureux, sur un petit nuage ou même frustré ou énervé si ce dernier s’est mal passé, mais en aucun cas vous n’en ressortirez sans aucune émotion. Pourquoi cette technique fait un tel effet sur votre […]

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Formation massage aux bols tibétains rennes

Formation massage aux bols tibétains

Bon déjà, c’était “initiation” sur le papier mais comme j’ai finalement été toute seule dans la journée (l’autre élève ayant annulé au dernier moment), ça a plutôt été “formation intensive”. J’ai eu la chance de tomber sur une personne formidable, qui connaît son métier et qui maîtrise le sujet. Le genre de personne qui ne […]

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passer des vacances sans gluten audrey besson rennes

Passer des vacances sans gluten

Les vacances sont passées et avec elle, la première vraie confrontation au “sans gluten” chez les autres. En effet, depuis le diagnostic de mon intolérance, c’est la première fois que je me déplace autant en si peu de temps et surtout chez des personnes non habituée à ce type d’alimentation. Comment réagir dans ce cas? […]

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Une humeur, une couleur le rouge

Une humeur, une couleur: Le Rouge

Votre réaction face à chaque couleur, diffère d’un individu à l’autre. Votre humeur est forcément influencée par les différentes longueurs d’ondes propres à chaque couleur. Pour comprendre un peu mieux ce qu’elles créent en vous (puisque chaque individu est unique), je vous propose de réfléchir et de vous poser quelques minutes sur chaque couleur. Au […]

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Différence entre maladie coeliaque, allergie et intolérance au gluten

Certaines études révèlent désormais qu’environ 15% de la population souffre d’une certaine forme de sensibilité au gluten. Ces statistiques incluent la maladie coeliaque, l’allergie et l’intolérance au gluten. Lorsque l’on débute ses recherches dans cet univers obscur, les trois termes sont souvent employés, et utilisés dans tous les sens, sans logique ni de délimitation précise. […]

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Le manque de sommeil se lit sur votre visage audrey besson massage rennes

Le manque de sommeil se lit sur votre visage

Ne vous est-il jamais arrivé, suite à une nuit difficile, d’arriver le lendemain au travail et que l’on vous dise « Ben dis donc, tu as l’air fatigué aujourd’hui » (comprenez aussi par là, « tu as une sale tronche mais je reste politiquement correct »). Pourtant, le matin même, vous avez essayé toutes les techniques pour cacher ces […]

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2014 en avant!

2013 se termine et 2014 arrive tout juste. Même si au niveau calendrier, cette année débutait seulement hier, ses effets et ses actions se font déjà ressentir depuis quelques semaines. En effet, 2013 semble avoir été l’année de l’ouverture, des projets et globalement de tout ce qui pouvait se créer, 2014 arrive dans une optique […]

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Bilan 2013 audrey besson magnétisme rennes

Bilan 2013

Demain c’est le nouvel an, et avec lui, la page de 2013 qui se tourne. Du coup, on la regarde une dernière fois et on se dit: finalement, j’ai fais quoi en 2013 et qu’est-ce que je retire de cette année? Dans sa globalité, je dois dire que 2013 a été chargée en émotions, positives […]

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Mon expérience sans gluten audrey besson rennes

Mon expérience sans gluten

Il y a maintenant près d’un an, j’ai commencé à avoir des doutes sur une certaine intolérance au gluten. Je faisais partie de ces femmes (si si, c’est forcément des femmes qui disent ça) qui se plaignent à la fin de repas car elles se sentent “gonflées”, “ballonnées”, “enceintes de 4 mois (alors qu’elles ne […]

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