Woman Enjoying Massage.

8 raisons de se faire masser régulièrement

Massage / Réflexologie

Le massage est un véritable outil de bien-être, mais pas seulement. Il permet à votre corps de retrouver des sensations, et à votre mental de s’évader. Découvrez ici, les 8 raisons essentielles de se faire masser régulièrement.

LES BIENFAITS DU MASSAGE

  1. Votre posture s’améliore à mesure que les muscles autour de votre colonne vertébrale se détendent et s’assouplissent.
  2. Votre circulation sanguine est relancée et stimulée, ce qui aide votre corps à la récupération musculaire et à un meilleur tonus général.
  3. Le massage encourage un approfondissement de votre respiration en aidant l’oxygène à mieux circuler, et encourage ainsi l’auto-guérison de votre corps et un bon développement de sa croissance.
  4. Les différentes manipulations augmentent la souplesse de vos articulations et soulagent les différentes tensions.
  5. Le corps détendu par le soin favorise l’apaisement de votre esprit.
  6. La libération de vos pensées laissent la place à plus de vigilance et d’attention dans votre quotidien.
  7. Le massage diminue le taux de cortisol (aussi appelée hormone du stress) ce qui a pour effet d’augmenter vos défenses immunitaires naturelles.
  8. La diminution du taux de cortisol et l’augmentation de la sérotonine et la dopamine induites par le massage, réduisent le stress, l’anxiété et la dépression.

8 Raisons De Se Faire Masser Régulièrement Massage Rennes Pinterest

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Commentaires
  1. Leila

    Je pense que j’ai un peu trop négliger le bien-être qu’apporte un massage ! J’en suis tombée accro :)

  2. Louise

    Merci beaucoup, c’est un super article ! J’ai pu me faire un massage il y a quelques jours et ça m’a rendu accro à la détente ahah

  3. Lucie

    Votre article m’a fait comprendre l’importance de faire des massages. J’ai fais un massage bordeaux et je compte renouveler cette expérience chaque mois.

  4. Jacqueline

    Je confirme que tous les types de massage sont bénéfiques pour celui qui le reçoit.
    Thérapeute du bien être, moi aussi, mon grand luxe est de m’offrir une séance de massage hors de mon cadre de vie, pour m’abandonner totalement.
    J’ai parcouru plusieurs de vos publications et je dirais être en harmonie avec vos idées.
    Bravo à vous pour oser les partager. Longue vie à vous.

  5. germain

    Je valide et je “sur valide”! Faites-vous masser régulièrement! ;-)

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