Bien-être - Blog bien-être d'Audrey BESSON

Voilà maintenant 3 ans que je pratique la musculation. Après un passif sportif plutôt artistique (danse, natation synchronisée, gymnastique, cirque et 4 ans de tennis), j’ai décidé de me mettre…

Vous est-il déjà arrivé d’avoir la sensation de stagner de votre vie? De prendre le temps de travailler sur vous-même et pourtant, de revenir sans cesses au même point? Pour…

Le printemps et l’automne sont deux saisons intermédiaires qui nous poussent à changer d’énergie. D’abord l’automne nous invite à ralentir après la folie de l’été et le feu qui brûle…

Il arrive parfois d’avoir le sentiment de ne plus avancer dans la vie, que certaines choses nous encombrent, de ne plus y voir clair. Vous pouvez aussi avoir la sensation…

Depuis quelque temps, ma vie prend un nouveau tournant. Mais ce dont je vais vous parler aujourd’hui a déjà commencé il y a plusieurs années. Lorsque j’ai débuté mon chemin…

Voilà bien longtemps que je n’ai pas écrit, que je n’ai pas pris le temps de dévoiler une partie de moi. Tout simplement aussi parce que ces derniers mois ont…

Quand on est thérapeute bien-être, relaxologue, psychologue, il y a un moment où le travail d’ accompagnement prend fin. Mais dans quel conditions et comment cela se passe? Quand accompagnement…

Les émotions font partie de nous. Souvent oubliées, elles jouent pourtant une immense place dans notre corps, notre tête et notre vie. Même si les émotions primaires se ressentent à…