Que sont les 5 langages de l’amour?

Les relations avec les autres sont parfois compliquées (souvent en fait). Peut-être que tu t’es déjà dit que la personne qui partage ta vie (conjoint∙e, enfant, parent, ami…) ne percevaient pas à leurs juste valeur, tous les efforts que tu fais pour lui prouver ton amour ? Je te propose, grâce à ce nouvel outil, de t’expliquer pourquoi, et de te donner des techniques pour mieux l’appréhender au quotidien. Mais d’abord, qu’est ce c’est précisément “le langage de l’amour”?

L’origine du langage de l’amour

Le concept – d’abord créé par le conseiller et pasteur Gary Chapman – a été ensuite édité dans divers ouvrages et repris par de nombreux thérapeutes, et ce, à travers le monde. Les cinq langages de l’amour font référence aux cinq façons simples dont nous voulons que l’amour nous soit montré et aux façons dont nous montrons l’amour aux autres.

Ce que je trouve si utile dans les langages amoureux, c’est qu’ils expriment une vérité fondamentale : nous ne donnons pas et ne ressentons pas l’amour de la même manière. Certains d’entre nous ne seront satisfaits que lorsque nous entendrons les mots “je t’aime”, tandis que d’autres préféreront un bouquet de fleurs.

De cette façon, l’amour est un peu comme la monnaie d’un pays. Un billet a une grande valeur dans un pays particulier, et ne vaut rien dans un autre. Dans les relations, il est essentiel d’apprendre la devise émotionnelle des humains qui nous sont chers et identifier leur langage amoureux en fait partie.

Quelle que soit ta situation – que tu vives seul∙e, en couple, avec des enfants – les langages de l’amour sont un outil essentiel pour évoluer auprès des autres et satisfaire aussi tes besoins primaires d’amour. Lorsque tu sais quel est le langage amoureux d’une autre personne, tu peux choisir les gestes qui résonneront le plus avec ton∙ta partenaire, ami, parent ou enfant. Et quand tu sais quelles actions te parlent et te font te sentir aimé∙e, tu peux demander aux autres exactement ce dont tu as besoin.

Comment savoir quel est ton langage d’amour? 

En lisant la description de cet outil, tu es en droit de te demander quel est le tient ? Je te fais une description plus détaillée de ces 5 langages juste après, mais sache qu’il est possible que ton langage amoureux soit différent selon que tu donnes ou que tu reçoives. Pour aller plus loin, tu peux faire le test sur le site officiel en suivant ce lien. C’est très simple, tu devras juste répondre à une trentaine de questions. Pour chacune d’entre elles, tu dois choisir la proposition (entre 2) qui te semble la plus éloquente.

1. Les paroles valorisantes

Si c’est ton langage, alors tu apprécies les reconnaissances verbales d’affection, y compris les fréquents “je t’aime”, les compliments, les mots d’appréciation, les encouragements et la communication fréquente comme les SMS et l’engagement sur les réseaux sociaux. Cela te fait te sentir important∙e, compris∙e, apprécié∙e.

2. Les moments de qualité

Les moments de qualité représentent le temps passé ensemble. Ce peut-être à travers un repas en tête-à-tête, une discussion (au téléphone ou en vrai), une activité partagée (cinéma, sport, loisir, shopping, balade, séance dvd, etc.) Si c’est ton plus grand besoin, alors tu auras tendance à demander à ton∙ta partenaire de passer du temps avec toi, en conscience (c’est-à-dire à l’écoute, sans distraction, sans personne autour). Tu attendras de l’autre qu’il∙elle te montre, par ce moment, qu’il∙elle est entièrement consacré∙e à toi et qu’il∙elle souhaite partager des choses avec toi.

3. Les cadeaux

Les cadeaux sont un langage d’amour assez simple. Tu te sens aimé∙e lorsque les gens te donnent des “symboles visuels d’amour”. Il ne s’agit pas de la valeur monétaire, mais de la pensée symbolique derrière l’objet. Les personnes ayant ce style reconnaissance apprécient le processus d’achat et du don de cadeaux : la réflexion approfondie, le choix délibéré de l’objet pour représenter la relation et les avantages émotionnels à recevoir le cadeau. La clé est de donner des choses significatives qui comptent pour celui∙celle qui le reçoit, et reflète ses valeurs, pas nécessairement les tiennes

4. Les services rendus

Si c’est ton langage amoureux, tu apprécies que ton partenaire fasse tout son possible pour te faciliter la vie. Ce sont des petits gestes du quotidien comme t’apporter la soupe quand tu es malade, te préparer le café le matin ou aller faire les courses à ta place quand tu as eu une grosse journée de travail. Ce langage d’amour est destiné aux personnes qui estiment que les actes valent plus que des mots.

5. Le toucher physique

Les personnes ayant un contact physique comme langage amoureux se sentent aimées lorsqu’elles reçoivent des signes physiques d’affection. Ce peut-être des baisers, se tenir la main, se câliner sur le canapé et faire l’amour. L’intimité physique et le toucher peuvent servir de puissant connecteur émotionnel. Ces besoins s’installent souvent dès la plus tendre enfance. Si c’est ton cas, tu apprécies la sensation de chaleur et de confort qui accompagne le toucher physique.

Comment utiliser les 5 langages de l’amour au quotidien ?

Maintenant que tu as découvert ce que sont les 5 langages de l’amour, tu as peut-être fait des rapprochements avec tes besoins ou avec ceux d’une personne proche. Il est important de retenir que pour donner correctement de l’amour à l’autre, il faut répondre à son besoin et non au tien. C’est-à-dire que si tu es plus porté∙e sur le toucher, mais que ton∙ta partenaire est plus ouvert∙e aux paroles, alors dans ce cas, si tu souhaites qu’il entende ton amour, il faut lui apporter des câlins. Cela peut-être aussi un bon moyen d’exprimer à ceux qui partagent ta vie, ta manière de fonctionner (ce que tu aimes, ce qui te touche), afin qu’ils puissent aussi te l’apporter.

Voici quelques conseils pour sortir avec des personnes avec chaque type de langage amoureux :

• Les paroles valorisantes : pour ces personnes, les mots signifient tout, alors choisis-les judicieusement. Lorsque tu remarques des choses bien, dis-lui (souvent). Essaye de ne pas t’engager dans des critiques non constructives. Les mots ont un impact et laissent une impression durable.
• Du temps de qualité. Si tu souhaites apporter de l’amour à ce type de personne, offre-leur un temps juste pour eux dans ta journée. Cela peut-être quelque chose de simple, comme sortir ensemble faire une promenade, pendant laquelle tu es juste à son écoute. Pas de téléphone, pas de distraction, juste ce moment ensemble toi et lui∙elle.
• Les cadeaux : ces personnes ont en général une bonne mémoire et se souviennent des occasions spéciales. Alors assure-toi de le marquer sur le calendrier et d’honorer le jour et ton∙ta partenaire avec un cadeau attentionné. Mais tu peux aussi lui donner beaucoup en revenant avec un présent sans réelle raison. Juste parce que tu en as envie. Cela peut être quelque chose de simple, comme une fleur cueillie à la maison dans le jardin, ou un petit porte-clef qui t’a fait penser à lui∙elle.
• Les services rendus. Pour ces personnes, ce sont tes actions qui vont primer. Ne te focalise pas toujours sur les tâches ménagères : les gens ont des interprétations différentes de ce que ce langage amoureux signifie pour eux, alors demande-lui directement ce dont il∙elle a besoin. Observe au quotidien de quelle manière, tu peux leur faciliter la vie. Ces petits gestes s’additionnent et peuvent faire toute la différence.
• Le toucher : pour eux, les actes de tendresse, les caresse et l’affection physique sont tout. Ce langage amoureux est simple et rafraîchissant, facile à satisfaire et n’implique pas beaucoup de planification, d’efforts ou d’argent. C’est simple et tellement valorisant pour eux de juste tendre le bras pour chercher un câlin devant la télé, ou un bisou en passant devant eux.

Pour conclure

Les langages amoureux sont un outil utile pour améliorer la façon dont nous communiquons les uns avec les autres. C’est un outil puissant, qui invite chacun à mieux se connaître, avec ouverture d’esprit et bienveillance. Bien sûr, il n’est pas magique et ne fait pas tout, mais il permet à chacun de se reconnecter à son coeur et aux meilleures manières de le nourrir d’amour.