Questions pour votre journal d’introspection, journal intime ou bullet journal: Mars 2020
Poursuivant notre série sur les questions quotidiennes pour votre journal d’introspection, voici une liste de sujets pour chaque jour de mars ! Cela vous donne de nouvelles idées et peut aider à réduire la pression pour penser à quelque chose de nouveau à écrire chaque jour.
Certains jours sont les mêmes chaque mois:
- Au début de chaque mois, vous écrivez vos objectifs pour le mois à venir. Même si vous l’avez fait plus tôt dans l’année, les choses changent, c’est donc une bonne idée pour faire le point et mettre à jour vos objectifs.
- Au milieu du mois, vous faites le point sur les progrès que vous avez réalisé. C’est l’occasion de relancer tous les objectifs qui ont été laissé de côté et vous permette de vous concentrer sur eux.
- À la fin du mois, vous écrivez sur les bonnes choses qui se sont passés, vos moments préférés du mois et évaluez la progression de vos objectifs pour voir ce qui doit encore être travaillé dans les semaines à venir.
Tous les autres jours ont de nouveaux sujets d’écriture et des questions d’introspection. Je me permets de passer au tutoiement pour ces questions afin que vous puissiez les écrire si besoin à l’avance dans votre journal et vous sentir plus intime avec celui-ci pour y répondre.
Les thèmes de ce mois de mars sont le changement et la chance !
- Que veux-tu faire ce mois-ci? Écris tes objectifs pour le mois et réfléchis à ce que tu devrais faire pour les atteindre.
- Qu’est-ce qui t’excite dans le mois à venir?
- Énumère 5 choses qui te frustrent. Pourquoi es-tu frustré par ces choses? Que peux-tu y faire? Comment peux-tu ajuster ton état d’esprit pour être moins frustré?
- Énumère 5 choses qui te font du bien en ce moment.
- Énumère 5 choses que tu attends avec impatience et pourquoi?
- Les saisons commencent à changer maintenant. Que penses-tu du changement en général? Aimes-tu cela? Résistes-tu facilement au changement? Pourquoi?
- Énumère 5 choses que tu veux voir changer sur toi-même, ton environnement, tes relations ou ta situation de vie. Pourquoi veux-tu les changer?
- Pour chacune des choses que tu as écrite hier et que tu souhaites changer, énumère une chose que tu veux faire cette semaine pour commencer ce changement.
- Maintenant, pour chacune des choses que tu veux changer, énumère 5 étapes supplémentaires pour t’aider à accomplir ces changements.
- Énumère 5 choses que tu devrais changer mais pour lesquelles tu n’y arrives pas. Pourquoi résiste-tu à ces changements?
- Énumère 5 changements survenus dans ta vie que tu as aimé / apprécié. Qu’as-tus aimé de ces changements?
- Préfères-tu les matins plus sombres et les soirées plus longues? Ou préfères-tu-obtenir l’été lorsque le soleil se lève tôt et se couche tard?
- Comment ta vie a-t-elle changé au cours des 5 dernières années? Au cours des 10 dernières années? Qu’est-ce qui s’est amélioré?
- Réfléchi un peu plus à la façon dont ta vie a changé au cours des 5 et 10 dernières années: qu’est-ce qui ne s’est pas passé comme tu l’espérais? Pourquoi?
- Revue de milieu de mois! Comment progressent tes objectifs? Que peux-tu accomplir pendant le reste de ce mois?
- Comment tes amitiés ont-elles changée au cours des 5 ou 10 dernières années? Avec qui es-tu ami maintenant, et quels sont ceux que tu as perdu? Pourquoi?
- Joyeuse Saint-Patrick! Crois-tu à la chance?
- Que représente la chance pour toi? Est-ce un don ou provoque t’on la chance?
- De quelles façons peux-tu être préparé dans ta vie pour créer ta propre chance?
- Aujourd’hui, c’est l’équinoxe de printemps, les jours rallongent et la lumière rentre à nouveau dans ta vie. À quoi vas-tu consacrer ces heures supplémentaires de soleil dans les semaines à venir?
- À quel moment de ta vie as-tu déjà eu de la «chance»? Quels facteurs y ont contribué?
- Si quelqu’un n’avait jamais entendu parler de «chance», comment lui expliquerais-tu?
- “Qu’essaieriez-vous si vous saviez que vous ne pouviez pas échouer?” Robert Schuller. Qu’est-ce qui t’empêche de réaliser tes rêves?
- Quel a été le plus gros échec que tu as connu? Qu’est-ce qui t’as fait échouer? Pourquoi as-tu considéré cela comme un échec?
- À quelle époque as-tu pensé que tu échouerais alors que tu as réussi?
- Cette année encore, le changement d’heure sera actif. Comment le changement d’heure t’affecte-t-il?
- Quels sont tes plus grands succès dans la vie?
- À la fin de ta vie, qu’aimerais-tu pouvoir citer comme tes plus grands succès?
- Prépares-toi au mois prochain: à quels événements dois-tu te préparer?
- Quelles bonnes choses sont arrivées ce mois-ci? Quels ont été tes moments préférés ce mois-ci?
- Revue du mois! Comment s’est passé ce mois? Quels objectifs as-tu atteints? Sur quoi as-tu encore besoin de travailler?
Les nouvelles questions quotidienne pour le mois suivant sortent le dimanche de chaque mois. Retrouvez celui de mars sur le blog le dimanche 29 Mars.
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