Lorsque je poste l’étude de la pleine lune chaque mois sur ce blog et sur mes différents réseaux sociaux (facebook, instagram), j’ai souvent des retours en commentaires du genre “je suis énervée…
Lire l'articleLa sieste est un art que nous avons malheureusement perdu dans notre société occidentale. Pourtant, ce somme du milieu de journée a des bienfaits physiques, mais également mental et émotionnel….
Lire l'articleLe sommeil est notre principale source d’énergie, et son absence ou sa modification peut entraîner des troubles physiques et psychologiques très graves. L’insomnie en est le trouble le plus fréquent,…
Lire l'articleIl est important de considérer que pour avoir un rythme de sommeil régulier, il faut également avoir une hygiène de vie régulière et instaurer un environnement propice à un sommeil…
Lire l'articleNe vous est-il jamais arrivé, suite à une nuit difficile, d’arriver le lendemain au travail et que l’on vous dise “Ben dis donc, tu as l’air fatigué aujourd’hui” (comprenez aussi…
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